2023年1月20号几点大寒 2023年几点交大寒

其实从节气规律当中，可以看出来每一个节气，都是可以具体到秒钟的，这是根据天象信息来测出来的2023年1月20号是大寒节气，那么具体时间是什么时候呢？这一天寒气很重吗？有哪些注意事项要特别注意？来看看相关的节气讲究吧。

2023年1月20号几点大寒 2023年几点交大寒

根据对节气时间的研究可知，2023年大寒具体时间2023年1月20日16:29:20，农历腊月廿九，星期五。大寒是二十四节气中的一个，过了大寒又立春，即迎来新一年的节气轮回。年节恰在立春前后，大寒一到年味渐浓。大寒近年，充满了喜悦与欢乐的气氛，是一个欢快轻松的节气。这节气期间，人们开始忙着除旧饰新，腌制腊味年肴，准备年货，来庆祝新春的到来。

2023年四九天时间表
四九第一天2023年1月18日
四九第九天2023年1月19日
四九第九天2023年1月20日（大寒）
四九第九天2023年1月21日（除夕）
四九第九天2023年1月22日（春节）
四九第九天2023年1月23日
四九第九天2023年1月24日
四九第九天2023年1月25日
四九第九天2023年1月26日（国际海关日）

大寒养生不可起太早

民间有俗语认为“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝一碗药”。冬季活动、锻炼对养生有着特殊的意义。大寒时节的运动可分室内及室外两种，可进行慢跑、太极拳、八段锦、打篮球等体育锻炼，但应注意运动强度，不宜过度激烈，避免扰动阳气，室外活动不可起得太早，等日出后为好，要做好养精蓄锐的准备。