2022年正月初四几点立春 节日节气养生进补吃法

众所周知，在24个节气当中立春是第一个节气，也代表着春天的开始。而在2022年当中，立春却恰好落在正月初四当天，当天同样也有许多的年俗存在十分吉利。那么在今年的立春到来时，具体时间是在几点几分几秒呢？

2022年立春时间

【公历】2022年2月4日，星期五，04:50:36

【农历】二零二二年正月(大)初四

立春是24传统节气的第一个节气，立春节气时通常是公历的2月3~5日。立春节气之后，气温将进一步回升，结冰的地方会慢慢融化，冬眠的动物、虫类也开始慢慢苏醒，春天的脚步越来越近了。不过因为我国幅员辽阔，所以立春时气候变暖并不适用于所有地区。

立春最重要的活动

立春要躲春。在传统民俗学上，到了立春这一天就该躲春。因为立春这天气候开始交接，新的气场会对部分人群有不利的影响，更有甚者会影响一年的运气，所以躲春的习俗就出现了。在民间，不同的地方有着不同的风俗与忌讳，也就延伸出各式各样的躲春方法与习俗。传统留下来的习俗，每到立春这一天不能有口舌之争，必须要和和睦睦、心平气和地迎接这一天。有一些地方，躲春这一天不宜搬迁，不宜看望病重患者及参加丧事等，以免招惹晦气，影响一整年的运气。

养生注意事项盘点

1、早睡早起。立春之后自然世界充满生机，万物蓬勃发展。 此时，人们应适应自然的剧烈变化，早睡早起，以养肝，早晨散步。

2、减少进补量，少吃盐。减少盐分的摄入不仅有助于预防高血压，过多的盐分会损害身体，不利于维持阳气。

3、多吃等辛甘发散之品，少吃带酸味的食物，因为酸味入肝，有收敛的特性。可以多吃葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等食物。