节气养生:秋分艾灸的好处与功效 合谷穴调理气血

在中国的每个节气，都会有许多的养生技巧与知识。多多了解养生方面的技巧与知识，能够让我们的生活活得更加健康，也能避免许多疾病的发生概率。其中在秋分节气有艾灸之说，那么艾灸有什么好处与功效呢？

秋分艾灸的好处与功效

秋分过后，天气逐渐转凉，此时进行艾灸，也叫做“秋分灸”，可以扶助阳气，提高机体免疫力，起到防病保健的作用。反复呼吸道感染、咳嗽、慢性支气管炎等患者艾灸更为有效。中医讲究“天人合一”。在秋分时节，根据节气的阴阳变化，施以“温热”的灸法，能有效温通阳气、祛风散寒、扶助正气、增强免疫力。秋分灸与三伏灸、三九灸一样，也属于节气灸。

秋分艾灸选择合谷穴

合谷穴，合谷穴别名虎口，在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧中点处。以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下便是合谷穴。合谷穴属于大肠经的原穴，是大肠经气血汇聚的地方，可以调理大肠经的气血。艾灸合谷穴，使合谷穴达到温热的程度，可达到调理肠胃、宽胸理气的作用。

秋分的风俗习惯

竖蛋、吃秋菜、送秋牛、秋祭月等。秋分节气是秋季的第四个节气，有平分秋季的含义在里面，，古代在立秋时，有很隆重的庆祝活动，这些活动现在主要集中在远离城市的地方，而且，现在秋分节气又被称为“中国农民丰收节”，每年都要举行庆祝丰收的活动，进行庆贺了。