2021年夏至是哪一天 有哪些注意事项

在我国的二十四节气当中，夏至是在夏天当中的节气，夏至一到，我们的炎热天气也渐渐要来了，会到达一年中最高的气温，很喜欢夏至的天，不喜欢夏至的热，并且夏至的时候人们也会感受到炎热，那么2021年夏至是哪天？

2021年夏至是哪一天

夏至是二十四节气之一，在每年公历6月21日或22日，2021年在6月21日。夏至这天，太阳运行至黄经90度处在双子座，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球的日照时间最长。在北京地区，白昼时数可长达15小时。这一天北半球得到的阳光最多，比南半球多了一半左右。

夏至的注意事项

饮食要多吃“苦”，夏至来临的时候要注意清淡饮食，多吃苦味蔬菜如苦瓜、香菜等，有除燥祛湿、清凉解暑、清心明目等作用。不过，苦味食物多属寒凉，体质较虚弱者不宜多用。忌夜食生冷、空腹饮茶，一些体质较弱或是上了年纪的人，经常会感到肚子冰凉，不易消化摄入的食物。夜间要注意不要吃生冷、粘腻之物，否则会引起腹胀、吐泻等情况。

夏至有哪些风俗

祭神祀祖，夏至时值麦收，自古就有夏至祭神祀祖之俗，以祈求消灾年丰。从周代开始，每逢夏至日，朝廷都以歌舞礼乐的方式，举行隆重的祭祀仪式。故《史记·封禅书》记载“夏至日，祭地，皆用乐舞。”食夏至面，自古以来，民间即有“冬至饺子夏至面”之说，民谚还曰“吃过夏至面，一天短一线。”因夏至新麦已收，古人夏至吃面有尝新之意。