24节气之小满饮食禁忌 小满养生吃什么

小满节气就快到了，在小满前后都是非常炎热的，所以很多朋友都会吃一些比较生冷的食物了。其实这样做法是错误的，这样做会影响我们的身体健康，所以在小满的时候，我们还是需要特别注意的，小满节气的禁忌还是比较多的。

小满节气有什么饮食禁忌

我们大家在小满节气前后，千万不要大量的食用生冷的食物，虽然小满节气前后天气比较热了，如果过量的食用生冷的食物，对于我们肠胃的危害也是非常大的。当我们进入到了小满节气之后，气温会变得越来越高，许多朋友都喜欢在这个时候买些冷饮来降温。但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症，由于小儿消化系统发育尚未健全，老人脏腑机能逐渐衰退，故小孩及老人更易出现此种情况。

小满养生吃什么

可以吃扁豆，扁豆具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿等病症。还可以吃冬瓜，冬瓜有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。

小满节气气候

南方地区:“小满大满江河满”反映了这一地区降雨多、雨量大的气候特征。,如果此时北方冷空气可以深入到我国较南的地区,南方暖湿气流也强盛的话,那么就很容易在华南一带造成暴雨或特大暴雨。,小满节气的后期往往是这些地区防汛的紧张阶段。长江中下游:“小满不下,黄梅偏少”、“小满无雨,芒种无水”。