葫芦怎样吃有营养好吃

葫芦 2023-12-11 15:52www.huluw.com风水葫芦

葫芦去皮切块，锅里放油烧至5成热，将葫芦倒入锅内翻炒3分钟

加入盐翻炒均匀

加入适量的水，水没过葫芦，大火烧开，文火烧8-10分钟将其烧烂

加入适量的味精调味出锅装盘

葫芦可以做西葫芦炒肉、西葫芦饺子、西葫芦炒鸡蛋、西葫芦泥、虾仁炒葫芦瓜等，以西葫芦炒肉为例，共有4个步骤，以下是西葫芦炒肉的详细操作操作/步骤

1、准备配料

准备蒜片、葱1根切末、西葫芦切片、猪肉切片、胡萝卜切片。

2、倒入西葫芦胡萝卜焯水

起锅烧水，倒入西葫芦焯水2分钟捞出，倒入胡萝卜焯水30秒捞出。

3、起锅烧油，倒入葱、蒜

起锅烧油，倒入葱、蒜、猪肉炒至变色，倒入料酒翻炒均匀。

4、加入配料

再倒入西葫芦、胡萝卜、鸡粉、盐、生抽、蚝油翻炒均匀，在加入水淀粉、翻炒均匀出锅即可。