梦游症现象解析症状原因与应对方法简介

梦游是个让人着迷的话题，总是引发人们热烈的讨论。对于梦游这一现象，人们存在许多误解和偏见。通常，人们认为梦游者就像盲人一样毫无目的地四处乱撞，但事实上，梦游者的眼睛是半开或全睁的，他们的行走方式和平时并无不同。人们还误以为梦游者胆子极大，敢于做出令人惊恐的动作，但实际上，梦游者很少会做出超越日常规范的行为，他们在梦游时几乎不会进行伤害性的进攻。有时由于注意力分散，梦游者可能会跌倒受伤。

还有一个普遍的误解是，不应该随意唤醒梦游者，因为担心他们会因为突然惊醒而陷入疯狂。事实上，梦游者很难被唤醒，即使被唤醒，他们也不会发疯，只会感到有些迷惑不解。许多人误以为梦游就是在做梦，但心理学家观察到的情况却是，梦游往往发生在做梦较少的非快速眼动期。

梦游现象在儿童时期更为常见，大约1%到6%的儿童偶尔会出现梦游情况。如果将只出现一次梦游的儿童也计算在内，梦游的发生率约为25%。对于孩子们来说，梦游通常并不是什么大问题。成人梦游则相对较少，但一旦发生，则被视为一种病态行为。尽管梦游现象充满神秘感，但我们应基于科学事实来理解和认识它。