上吐下泻吃什么好 上吐下泻怎么调理

当人们遭遇食物中毒或肠胃有毒素时，身体往往会选择上吐下泻的方式来排毒。那么，在这个过程中，我们应该如何调理呢？吃什么比较好呢？

谈到上吐下泻时应该吃什么？

水果

在这一特殊时期，水果可以作为一个很好的辅助治疗选择。比如苹果和石榴。你可以将苹果连皮带核切成小块，煮上3-5分钟，待温度适中后食用。请注意，在享用这份煮熟的苹果时，最好不要加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

粥

拉肚子时，喝一碗加盐的白粥是个不错的选择，建议不要放肉，以免过于油腻。

面食

面条营养丰富，且容易消化吸收。对于拉肚子的人来说，面条是一个很好的选择。

需要注意的是，上吐下泻期间应避免食用刺激性的食物、过油腻的食物、过冷的食物以及鸡蛋。

接下来，是上吐下泻的调理方法：

1. 急性水泻期：在这一阶段，需要暂时禁食，让肠得到充分的休息。如有必要，可以通过静脉输液来防止因失水过多而脱水。

2. 发病初期：如果不需要禁食，那么建议以清淡的流质食物为主，以咸食为宜。

3. 症状缓解后：根据病情调整饮食，如果排便次数减少，可以改为低脂流质或低脂少渣、细软易消化的半流质。

4. 上吐下泻基本停止后：选择适当的饮食，可以供给低脂少渣半流质或软饭，并少量多餐，以便于消化。

面对上吐下泻的情况，除了适当的药物治疗外，合理的饮食调理也是非常重要的。维诺工作室技术团队提醒您，在身体出现不适时，一定要注意饮食健康，以便更快地恢复健康。上一页版权所有 © WwW.Wy28.CoM 2008。