脚后跟干裂怎么办 脚后跟干裂的原因及防止方

【应对脚后跟干裂小妙招】你的脚后跟是否常常出现干裂现象？这可能是由多种原因导致的，包括地面行走真菌感染、生活习惯不佳、身体缺乏维生素、气候或室内环境干燥等。别担心，这里有一些实用的建议来帮助你预防和解决脚后跟干裂问题。

一、了解脚后跟干裂的原因

1. 长期光脚在地面上行走，容易引发真菌感染，导致脚后跟干裂、脱皮甚至出血。

2. 不注重个人卫生，不按时洗澡，也容易引起脚后跟干裂。

3. 体内缺乏维生素会导致皮肤干燥、脱皮，缺乏正常的弹性和水分。

4. 在干燥的季节，特别是北方的冬春季节，由于脚后跟的角质层较厚，弹性较小，在湿度不足的情况下，脚后跟的脱皮、干裂情况会更加严重。

二、如何应对脚后跟干裂

1. 泡完脚后，不要擦干脚，涂抹凡士林或甘油来保湿滋润。如果干裂严重，可以在脚上套一个塑料袋，这是有效的民间方法。

2. 若出血严重，请就医，医生可能会开具含抗生素的、油脂含量高的药膏。

3. 切忌用手撕或剪刀剪开干裂处，以免加速伤口恶化。

4. 尽量避免穿高跟鞋，以防磨破伤口。每天泡脚时间不宜过长，最多半小时。

三、预防脚后跟干裂的方法

1. 在家行走时，尽量穿鞋袜，尤其是在干燥的冬春季节。

2. 保持良好的个人卫生习惯，勤洗澡洗脚。

3. 涂抹护手霜的习惯很好，但别忘了双脚也需要保护，凡士林、甘油是理想的选择。

4. 选择合适的鞋子，避免穿过高的高跟鞋，以防磨破脚后跟。

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