2025年大暑是几月几号几点几分几秒，7月22日，星

中国的二十四节气，是古人根据气候变化的智慧结晶。其中，大暑作为夏季的最后一个节气，标志着酷暑的顶峰。那么，关于2025年的大暑，它究竟会在何时降临呢？

在2025年的那个盛夏，大暑将在7月22日如期而来，那一天是星期三，农历六月初二。而具体的时间指针，将停在16:36:44。每当这时，太阳的脚步走到了黄经120°，标志着大暑这一重要时刻的到来。

提及大暑，人们总会联想到各种各样的习俗。在这个节气里，各地的民俗活动丰富多彩。尤其在湘东南地区，流传着这样一句广东谚语：“六月大暑吃仙草，活如神仙不会老”。仙草，也被称为“凉粉草”，拥有神奇的消暑功效。用它制作的“烧仙草”在外观、口味、疗效上，都与龟苓膏有异曲同工之妙。除此之外，凤梨也是大暑时节的佳果，不仅口感极佳，还有降火之功效。

在大暑时节，养生同样重要。中医认为，梅雨刚过，人体容易受到暑、湿、邪的侵袭。需要吃热性食物以驱除暑湿。这也恰好符合“冬病夏治”、“寒病夏治”的医理。比如，三伏天去拔火罐、贴“伏帖”，最容易去除体内的寒气。

大暑时节，除了注意饮食调养，还应该注意防暑降温。可以适量饮用凉茶、绿豆汤等消暑饮品，避免长时间暴露在高温下。还可以进行一些适当的运动，如游泳、瑜伽等，以缓解暑热带来的不适。

大暑作为夏季的压轴节气，不仅有着丰富的民俗活动，还需要我们注重养生。在这个时节，让我们一起遵循古人的智慧，合理安排饮食、运动和生活方式，迎接盛夏的挑战吧！