酷狗解忧电台聚焦职场焦虑 周震南化身讲师

现代社会，职场人背负着巨大的压力，忧愁、烦躁等负面情绪时常困扰着他们。尤其在2020年，疫情的阴影让职场人的焦虑情绪愈发严重，隔离时渴望复工，复工后又感到莫名的焦虑。针对这一问题，酷狗音乐与中国青年报携手打造的《解忧电台》节目应运而生，旨在帮助职场人解决焦虑问题。

本周，《解忧电台》特邀R1SE队长周震南，以《职场的每一次焦虑，或许都是因为你还不够强大》为主题，进行职场心理建设分享。周震南以其独特的视角和丰富的经历，为职场人带来了一系列实用的心理建设良方。身为00后的他，虽然年纪尚轻，但却拥有丰富的“工作经验”。早在青少年时期，周震南就远赴韩国成为偶像练习生，通过不懈的努力和坚持，最终学成归国并在娱乐圈崭露头角。

在节目中，周震南以他独特的磁性嗓音，为节目拉开了序幕。他通过分享个案、引用名人故事等方式，深入浅出地剖析了职场焦虑的根源，并给出了实用的解决方案。关于复工后的职场焦虑，周震南同样深有体会。他认为，我们应该正视焦虑，利用焦虑激发干劲和灵感。比如在工作中运用“28定律”，筛选重要任务优先处理，提高工作效率。也可以通过旅游、运动、冥想等方式释放压力，制造多巴胺，舒缓身心。

值得一提的是，《解忧电台》已经播出了十期，每一期内容都经过微脉专业心理的权威审核，惠及数百万听众。如果你也面临职场焦虑的困扰，不妨在酷狗音乐搜索“解忧电台”，聆听周震南的解读和对策，获取心灵的疗愈力量。让我们一起在《解忧电台》中寻找心灵的慰藉，重新找回工作的热情和动力。